Pekoča bolečina v zgornjem delu hrbta je simptom, ki pogosto izvira iz mišične napetosti, draženja živcev ali preobremenitve prsnega dela hrbtenice. Kaže se kot pekoč občutek med lopaticama ali v zgornjem delu hrbta, pogosto poslabšan pri sedenju ali dolgotrajni statični drži.
Stanje se pogosto opisuje kot zbadajoč občutek – podoben občutku, ki ga čutite, ko vam »zaspi« stopalo, ali kot občutek ” mravljinčenja”.
Najpogosteje se pojavi zaradi strukturnih težav s torakalno hrbtenico, slabe telesne drže, degenerativnih sprememb v starosti ali osnovnega bolezenskega stanja.
V nadaljevanju vam predstavljamo najpogostejše vzroke bolečine v zgornjem delu hrbta, ki jih z ustrezno terapijo uspešno zdravimo v kliniki Medicofit.
Pekoča bolečina v zgornjem delu hrbta je pogosto posledica mišične napetosti, draženja živcev ali preobremenitve prsne hrbtenice. Simptomi se lahko poslabšajo pri dolgotrajnem sedenju, stresu ali delu za računalnikom.
Najpogostejši vzroki za pekočo bolečino v zgornjem delu hrbta
Miofascialni bolečinski sindrom
Trigger točke v mišicah povzročajo pekočo ali preneseno bolečino v zgornjem delu hrbta.
Cervikotorakalna disfunkcija
Motena gibljivost prehoda med vratno in prsno hrbtenico povzroča bolečino in napetost.
Slaba drža
Dolgotrajna drža z glavo naprej poveča obremenitev mišic zgornjega dela hrbta.
Draženje medrebrnih živcev
Utesnitev ali draženje živcev povzroča pekočo bolečino med lopaticami.
Preobremenitev prsne hrbtenice
Ponavljajoče obremenitve povzročajo draženje sklepov in mehkih tkiv hrbta.
Bolečin v zgornjem delu hrbta ne smemo pripisati le slabi drži, saj so lahko povezane tudi z mehanskim draženjem sklepov, živcev ali medvretenčnih ploščic. Pekoče bolečine z mravljinčenjem in občutkom zategovanja so značilne za draženje živčnih struktur.
Slaba telesna drža
Daljše obdobje slabe telesne drže, kot na primer sključeno sedenje za pisalno mizo, lahko privede do resničnih strukturnih sprememb v hrbtenici. Pri tem se lahko določene mišice oslabijo, medtem ko so druge podvržene raztezanju in tenziji.
Sključena drža lahko povzroči pritisk na vezi in medvretenčne ploščice, kar vodi v vnetje in lahko sčasoma povzroči pekoče ter mravljinčave bolečine v zgornjem delu hrbta in ramenih. Zlasti ljudje, ki v službi dolge ure sedijo na stolu, bi morali poskrbeti, da ima njihov stol ustrezno ergonomsko oporo.
Preventivni ukrepi, kot so redno vstajanje, raztezanje, krepitev mišic in uporaba ergonomske opreme, lahko pomagajo preprečiti dolgoročne negativne učinke slabe drže na hrbtenico.
Nasvet: Za tiste, ki opravljajo pretežno sedeče delo od doma, je pomembno vedeti, da jedilni stoli niso namenjeni dolgotrajnemu sedenju in morda ne nudijo dovolj podpore za hrbtenico.
Spinalna stenoza
Poškodbe hrbtenice, kostni izrastki ali hernija diska lahko prispevajo k zoženju hrbteničnega kanala – prostora v hrbtenici, ki varuje hrbtenjačo. To stanje se imenuje spinalna stenoza in lahko povzroči pritisk na hrbtenjačo ali živce ob hrbtenici.
Spinalna stenoza se pogosteje pojavlja pri moških kot pri ženskah in običajno vpliva na predel vratu ali spodnjega dela hrbta.
Prisotnost spinalne stenoze je mogoče zaznati s slikovnimi preiskavami, ki omogočajo pregled anatomske strukture hrbtenice ter morebitnih zožitev kanala. Olajšanje simptomov se uspešno doseže s sodobnimi fizioterapevtskimi tehnikami.
Hernija diska
Hernija diska v zgornjem delu hrbta, imenovana tudi hernija torakalnega diska, lahko povzroči različne simptome, vključno z bolečino, odrevenelostjo in šibkostjo. Najpogostejša je pekoča bolečina v zgornjem delu hrbta, ki se poslabša z aktivnostjo.
Do hernije prsnega diska najpogosteje pride v spodnjem delu prsne hrbtenice (od T8 do T12), saj je to najbolj gibljiv segment te regije.
Hernija diska v 85% ne zahteva operativnega zdravljenja, saj jo uspešno zdravimo s fizioterapijo, ki po zadnjih raziskavah dosega celo boljše in dolgotrajnejše rezultate kot kirurški poseg.
Revmatične bolezni
Revmatične bolezni, znane tudi kot “revma“, predstavljajo skupino avtoimunskih obolenj, pri katerih lastni imunski sistem napade sklepe, mišice, kosti in organe in v v njih povzroči vnetje.
Različne revmatične bolezni imajo potencial povzročiti pekočo bolečino v zgornjem delu hrbta, vratu in ramenih. Med njimi so revmatoidni artritis, osteoartritis, revmatična polimialgija, lupus in številne podobne bolezni.
V vsakem od teh primerov imunski sistem zmotno napade sicer zdrava tkiva, kar sproži vnetje in posledično vnetne poškodbe na tem območju ter njegovi bližnji okolici.
Kostni izrastki
Kostni izratki (osteofiti) so izrastki dodatne kosti, ki rastejo na njihovih robovih – najpogosteje se pojavijo v sklepih, kjer se stikata dve kosti. Pogosto se pojavijo pri ljudeh, starejših od 60 let, ki imajo znane degenerativne spremembe hrbtenice – spondiloza ali spondiloartozta.
Osteofiti sami po sebi niso boleči, vendar lahko z draženjem živcev in mišic v okolici sklepa povzročijo vnetje, ki v vodi v nastanek pekoče bolečine v zgornjem delu hrbta.
Degenerativne spremembe hrbtenice se izredno pogosto pojavijo prav v vratu, kjer izvirajo številni živci, ki potekajo v roke – zato pacienti zelo pogosto bolečine in mravljinčenje čutijo tudi v rokah.
Pomen fizioterapije pri bolečinah v ledvenem delu hrbta
Številni ljudje ob nastopu bolečine v hrbtu posežejo po zdravilih za lajšanje bolečine. Medtem, ko zdravila pomagajo lajšati simptome, lahko s fizioterapijo zdravimo osnovne težave, ki povzročajo pekoč občutek v hrbtu. Še posebej je koristna pri zdravljenju stanj, kot so spinalna stenoza, hernija diska, artritis, slaba telesna drža in degenerativne spremembe.
Fizioterapevti in kineziologi klinike Medicofit vam lahko pomagajo izboljšati držo, okrepiti mišice in povečati gibljivost, poleg tega pa vas lahko nauči praks, s katerimi boste poskrbeli, da v prihodnosti ne boste imeli več neprijetnih občutkov.
Pogosta vprašanja
Zakaj se pojavi pekoča bolečina v zgornjem delu hrbta?
Pekoča bolečina v zgornjem delu hrbta je lahko posledica mišične preobremenitve, draženja živcev, težav v vratni ali prsni hrbtenici, dolgotrajnega sedenja ali napetosti med lopaticami. Pekoč občutek pogosto kaže na povečano občutljivost tkiv ali živčnih struktur.
Ali je pekoča bolečina med lopaticami lahko posledica živca?
Da, pekoča bolečina med lopaticami je lahko povezana z draženjem živcev v vratni ali torakalni hrbtenici. Pogosto jo spremljajo občutek zbadanja, mravljinčenje, širjenje bolečine ali sprememba simptomov pri gibanju vratu. Če se simptomi širijo v roko, je potrebna dodatna ocena.
Kdaj je pekoča bolečina v zgornjem delu hrbta povezana z vratno hrbtenico?
Povezava z vratno hrbtenico je verjetna, če se bolečina med lopaticami spreminja pri obračanju glave, dolgotrajnem sedenju ali položaju vratu. Lahko jo spremljajo bolečina v vratu, glavobol, mravljinčenje ali širjenje v ramo in roko.
Naročite se na zdravljenje bolečine v hrbtu
Viri in literatura
Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). Non-Specific Low Back Pain. Deutsches Arzteblatt international, 114(51-52), 883–890. https://doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883/
Marshall, L. L., Trethewie, E. R., & Curtain, C. C. (1977). Chemical radiculitis. A clinical, physiological and immunological study. Clinical orthopaedics and related research, (129), 61–67.
Ben Koprowski, Angela M. Bell MD. (2023). What can result in burning pain in the upper back?. Available from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/burning-sensation-in-your-upper-back/ [Accessed: 18/1/2024].
