Domov

Storitve

Pokliči

Lokacija

Medicofit

Medicofit članki

V kliniki Medicofit veliko časa namenimo izobraževanju in informiranju naših pacientov. V naših člankih lahko najdete strokovne razlage, nasvete, vaje in obrazložitev poteka fizioterapije oziroma rehabilitacije po posameznih poškodbah. Vabljeni k branju!

Sprednja križna vez, pogoste napake po operaciji in v rehabilitaciji

22.6.2022

Sprednja križna vez, pogoste napake po operaciji in v rehabilitaciji

Spoznajte najpogostejšo poškodbo kolenskega sklepa!

Čas sedenja poskušajmo zmanjšati na najmanjšo možno mero

3.6.2022

Čas sedenja poskušajmo zmanjšati na najmanjšo možno mero

Hrbtenica ni narejena za sedenje!

Totalna endoproteza kolena

10.5.2022

Totalna endoproteza kolena

Vstavitev endoproteze kolena je ena najpogostejših ortopedskih operacij.

Teniški in golf komolec

10.5.2022

Teniški in golf komolec

Izraza teniški in golf komolec izhajata iz športa, kjer se tovrstno degenerativno stanje pogosto pojavlja.

Karpalni kanal - Sindrom zapestnega prehoda

10.5.2022

Karpalni kanal - Sindrom zapestnega prehoda

Sindrom zapestnega prehoda ali karpalnega kanala je najpogostejša utesnitvenga nevropatija.

Kalcinacija rotatorne manšete

10.5.2022

Kalcinacija rotatorne manšete

V tokratnem članku bomo govorili o kalcinaciji, ki je pogosto stanje pri čemer gre za prisotnost kalcijevih kristalov na mestih, kjer sicer ne bi smeli … Kalcinacija rotatorne manšete

Preberi več

GTPS - bolečinski sindrom velikega trohantra / trohanterni burzitis - Bolečina v kolku pri ležanju na boku

10.5.2022

GTPS - bolečinski sindrom velikega trohantra / trohanterni burzitis - Bolečina v kolku pri ležanju na boku

Bolečina v stranskem delu kolka prizadane 1,8 od 1000 posameznikov na leto.

Poškodba sprednje križne vezi

29.3.2022

Poškodba sprednje križne vezi

Ključne informacije, ki jih mora vedeti vsak, ki se sooča s poškodbo sprednje križne vezi Sprednja križna vez (ligament ACL) je eden…

Najpogostejše napake v treningu po poškodbah in kako se jim izogniti

29.3.2022

Najpogostejše napake v treningu po poškodbah in kako se jim izogniti

Poškodbe so v današnjem času žal neizogiben del športa in rekreativne telesne aktivnosti. Nekatere so hujše, nekatere lažje, vse pa..

Instagram

@medicofit_klinika

medicofit_klinika

• Veste, katere poškodbe kolena so najpogostejše pri športnikih?🤓

Preverite v objavi!👀
.
.
.
#medicofit #fizioterapija #rehabilitacijakolena #fizioterapevtljubljana #kineziologljubljana

🧐𝐒𝐤𝐚𝐤𝐚𝐥𝐧𝐨 𝐤𝐨𝐥𝐞𝐧𝐨: 𝐒𝐭𝐚𝐧𝐣𝐞, 𝐤𝐢 𝐣𝐞 𝐧𝐚𝐣𝐯𝐞č𝐤𝐫𝐚𝐭 𝐧𝐚𝐩𝐚č𝐧𝐨 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐫𝐚𝐧𝐨 𝐢𝐧 𝐧𝐚𝐩𝐚č𝐧𝐨 𝐫𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐢𝐫𝐚𝐧𝐨

👉🏻Skakalno koleno je degenerativna poškodba zaradi 𝐩𝐫𝐞𝐤𝐨𝐦𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐨𝐛𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐭𝐯𝐞, za katero je značilna bolečina na sprednji strani kolena.

👉🏻Športniki dobijo tovrstno poškodbo v š𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐡, 𝐤𝐣𝐞𝐫 𝐬𝐨 𝐩𝐨𝐠𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐬𝐤𝐨𝐤𝐢 𝐚𝐥𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐤𝐢 (npr. odbojka, košarka, skok v daljino, tudi nogomet, smučarski skokik in borilni športi). ⛹🏻

👉🏻Pojavi se predvsem, ko svoje telo nenadoma izpostavite hitremu povečanju trenažne obremenitve ali pa trenirate na trdih površinah, kot je beton, pri nogometu tudi umetna trava.

👉🏻𝐒𝐢𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐢 𝐬𝐤𝐚𝐤𝐚𝐥𝐧𝐞𝐠𝐚 𝐤𝐨𝐥𝐞𝐧𝐚

Bolečina in občutljivost pod kolenom, bolečina, ki se poslabša ob skakanju, pristajanju, teku ali dolgotrajnem sedenju, tudi pri hoji po stopnicah navzdol, slabost, togost in šibkost v kolenu

👩🏼‍⚕️Zahtevnost zdravljenja skakalnega kolena se stopnjuje glede na fazo tendinopatije. Aplicirati je potrebno terapevtske tehnike za management simptomov, modificirati obremenitve ter izvajati progresivni program vadbe.

👉🏻V drugo fazo skakalnega kolena lahko pridemo zelo hitro, v kolikor ne izvajamo zdravljenja prve faze!
.
.
.
#rehabilitacija #fizioterapija #kineziologija #rehabilitacijakolena #klinikamedicofit

“𝐏𝐫𝐞𝐦𝐥𝐚𝐝/𝐚 𝐬𝐞𝐦,

“𝐏𝐫𝐞𝐦𝐥𝐚𝐝/𝐚 𝐬𝐞𝐦, 𝐝𝐚 𝐛𝐢 𝐦𝐞 𝐡𝐫𝐛𝐞𝐭 𝐭𝐚𝐤𝐨 𝐛𝐨𝐥𝐞𝐥!” 🤨

Je to stavek, s katerim pogosto pojamrate svojim bližnjim?

👉🏻 Bolečine v hrbtu so pogost pojav za posameznike vseh let, ki je zmeraj bolj pogost zaradi sedečega načina življenja in pomanjkanja gibanja tudi pri mlajših generacijah.

❗️Izredbo pomembno je, da vzrok za bolečino v hrbtu odkrije strokovnjak jn jo diagnozi primerno rehabilitira, saj lahko sicer nezdravljene bolečine v hrbtu vodijo v 𝐭𝐫𝐚𝐣𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐣𝐨❗️

👉🏻 Vodja fizioterapije v kliniki Medicofit, Marko Stojanovič, vam v dananji objavi pove, 𝐤𝐚𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐭𝐢𝐩𝐞 bolečin hrbta poznamo in 𝐤𝐚𝐤𝐨 𝐣𝐢𝐡 𝐥𝐚𝐡𝐤𝐨 𝐨𝐝𝐩𝐫𝐚𝐯𝐢𝐦𝐨 čimprej.

Pošlji posnetek prijateljici/prijatelju, ki ga ves čas boli hrbet.👀
.
.
.
#fizioterapija #kineziologija #bolecinevhrbtu #rehabilitacija #fizioterapevtljubljana #fizioterapijaljubljana #kineziologijaljubljana #osebnavadba #treningljubljana #sportrehabilitation

👉🏻Bolečine v hrbtu so zelo pogost pojav, ki

👉🏻Bolečine v hrbtu so zelo pogost pojav, ki pa je v zadnjih časih zaradi “sedečega” načina življenja zmeraj bolj pogost.

Zaradi podaljšanega sedenja se lahko pojavijo mnoge mišično-skeletne težave, podaljšano sedenje pa prispeva tudi k nastanku nekaterih bolezni, med njimi k raku, respiratornim obolenjem in sladkorni bolezni tipa II.

Preverite v objavi, kaj lahko že danes storite, če se soočate s tovrstnimi bolečinami👀
.
.
.
#bolečinevkrižu #bolecinevhrbtu #fizioterapevtljubljana #fizioterapevtslovenija #kineziologljubljana #klinikamedicofit #rehabilitacija

👀 Ste vedeli?👇🏻 Bolečina v stranskem de

👀 Ste vedeli?👇🏻

Bolečina v stranskem delu kolka prizadane 1,8 od 1000 posameznikov na leto.

👉🏻 V 82% prizadane ženske med 35. in 70. letom starosti.

🙋🏼‍♀️Stanje pri ženskah, v primerjavi z moškimi, zaznamo pogosteje zaradi drugačne oblike medenice ter drugačnega hormonalnega stanja.

💡Katera so stanja, ki se tičejo problematike v kolku?

Bolečina v stranskem predelu kolka, trohanterni burzitis, glutealna tendinopatija, bolečinski sindom velikega trohantra…

💡Zakaj nastane bolečinski sindrom velikega trohantra ( GTPS) ?

Zaradi preobremenitve tetiv, nepopolnega celjenja tetiv kompresije tetiv, dlje časa trajajočega položaja kolka v upogibu, mišičnega deficita mišic G. medius in G. minimus.

💡Kakšni so simptomi?

GTPS se tipično kaže z bolečino na lateralni strani kolka. Področje je izredno občutljivo na dotik, bolečina pa se lahko širi navzdol po stranskem delu stegna proti kolenu ali nazaj proti zadnjici. Bolečino opišemo kot zbadajočo in intenzivno, poveča pa se ob sočansnem gibu odmika v kolku in zunanje rotacije – torej gib ob katerem želimo gleženj noge položiti na nasprotno koleno.

💡Kako poteka zdravljenje?

Prva izbira zdravljenja je fizioterapija in kar v 90% primerov smo uspešni, če le ne odlašamo predolgo z obiskom. Če so bolečine prehude si pomagamo s protivnetnimi zdravili, v uporabi pa so tudi metode injiciranja kortikosteroidov.

🎯Posvajpajte levo in preverite case study uspešne rehabilitacije obojestranske bolečine v kolkih v kliniki Medicofit!
.
.
.
#fizioterapija #kineziologija #klinikamedicofit #fizioterapevtljubljana #kineziologljubljana

👉🏻Gregor je v kliniko Medicofit prišel zara

👉🏻Gregor je v kliniko Medicofit prišel zaradi poškodbe sprednje križne vezi in meniskusa.

Preden je prišel v kliniko Medicofit mu je bilo rečeno, da je z njegovim kolenom vse vredu - vendar pa se je soočal z bolečinami ob obremenitvi kolena.

V kliniki Medicofit smo mu postavili diagnozo poškodbe sprednje križne vezi in meniskusa in začeli smo z rehabilitacijo.

Kot pravi sam, je bolečina v kolenu danes popolnoma izginila. Pri 45-ih letih se počuti v boljši formi, kot se je počutil pri 25-ih letih.

👀 Preverite njegovo zgodbo!
.
.
.
#klinikamedicofit #rehabilitacija #fizioterapija #terapijakolena #kineziologija #sprednjakrižnavez #patientexperience

💡 Rehabilitacija teniškega in golferskega komo

💡 Rehabilitacija teniškega in golferskega komolca je lahko dolgotrajen proces, predvsem pa je pomembno, da si osebe z bolečinami v komolcu pomoč strokovnjaka poiščete nemudoma.
👉🏻 Preverite, kakšne so značilnosti teniškega in golferskega komolca in kako stanji rehabilitiramo v kliniki Medicofit.
.
.
.
#rehabilitacija #fizioterapija #klinikamedicofit #teniskikomolec #golfkomolec #tenis #golf #poskodba #fizioterapijaljubljana #fizioterapevtljubljana #kineziologijaljubljana

🏌🏼 𝐈𝐳𝐫𝐚𝐳𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐢

🏌🏼 𝐈𝐳𝐫𝐚𝐳𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐢š𝐤𝐢 𝐢𝐧 𝐠𝐨𝐥𝐟𝐞𝐫𝐬𝐤𝐢 𝐤𝐨𝐦𝐨𝐥𝐞𝐜 𝐢𝐳𝐡𝐚𝐣𝐚𝐭𝐚 𝐢𝐳 š𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚, 𝐤𝐣𝐞𝐫 𝐬𝐞 𝐭𝐨𝐯𝐫𝐬𝐭𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐧𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐩𝐨𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐣𝐚𝐯𝐥𝐣𝐚.

🤓A naj nas izraz ne zmede, saj se stanje ne pojavlja le pri igralcih tenisa in golfa.

👉🏻Danes vam bomo predstavili značilnosti teniškega komolca.

💡Kaj je teniški komolec?

•Zaradi prekomernega obremenjevanja pride do degenerativnih sprememb v samem tkivu – spremeni se celularna aktivnost, pride do deorganizacije kolagenskih niti, prihaja do ponavljajočih se mikroskopskih poškodb s tem pa neustrezne motorične funkcije kar vodi do nastanka adzezij, slabše prekrvavitve, počasnejšega obnavljanja ter manjše elastičnosti tkiva

💡Kako se kaže?

•Teniški komolec se kaže z bolečino tipično tik pod komolcem na zunanjem delu. Gre za preobremenitev mišic iztegovalk in je pogosto mišično-skeletno obolenje med odraslo populacijo med 30 in 50 leti.

💡Kdo je stanju bolj podvržen?

•Bolj so podvrženi posamezniki, ki kadijo, opravljajo veliko ročnega dela z uporabo iztegovanja zapestja bodisi v svojem poklicu, domačih opravilih, hobijih ali v športu.

💡Kako pride do poškodbe?

• Rokovanje s težjimi predmeti, repetativni gibi več kot 2 uri na dan, preobremenjenost, napake v trenažnem procesu športnika, napačna tehnika izvajanja gibov, staranje, slabša cirkulacija, mišični deficiti in disbalansi.

Se soočate z bolečinami v komolcu? Kontaktirajte nas in se naročite na diagnostični pregled!

📞 041-410-360
📩info@medicofit.si

#teniskikomolec #fizioterapija #kineziologija #fizioterapevtljubljana #rehabilitacija #klinikamedicofit

🎯 Uspešna rehabilitacija sindroma karpalnega k

🎯 Uspešna rehabilitacija sindroma karpalnega kanala zapestja

Gospa Suzana je v kliniko Medicofit prišla zaradi sindroma karpalnega kanala zapestja, ki ji je povzročal hude bolečine v zapestju in težavo pri opravljanju vsakodnevnih aktivnosti, saj ni imela pincetnega prijema.

Kot pravi sama je pred prihodom v kliniko Medicofit obiskovala fizioterapevta preko koncesije, vendar pa ji roke niso uspeli rešiti… grozila ji je operacija karpalnega kanala.

Oglejte si, kakšna je bila njena izkušnja v kliniki Medicofit. 👀

#fizioterapija #karpalnikanal #zapestje #rehabilitacija #kineziologija #klinikamedicofit #medicofit

💡Število posegov na kolenu v Sloveniji nenehno

💡Število posegov na kolenu v Sloveniji nenehno narašča. V Sloveniji je bilo leta 2018 𝐤𝐚𝐫 𝟗𝟎,𝟒% 𝐯𝐬𝐞𝐡 𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐧𝐢𝐡 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐠𝐨𝐯 𝐤𝐨𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐳𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐳𝐞 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐚𝐫𝐭𝐫𝐨𝐳𝐞, statistično pa pri operaciji kolena prevladuje ženska populacija v starosti 65-70 let. Večino pacientov je pretežkih ali bolezensko debelih.

🧐 Preverite v današnji objavi dejstva o totalni endoprotezi kolena, ki je varen in učinkovit poseg v primerih, ko le s fizioterapijo in vadbenimi programi stanju ne moremo več pomagati.

#fizioterapija #endoprotezakolena #rehabilitacijakolena #medicofit #fizioterapijaljubljana #kineziologijaljubljana #fizioterapevt

Naročite se na diagnostični pregled