Strokovno pregledani članki: Lana Bračič, dr.med.
![Vaje za trn v peti](https://medicofit.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/06/pain-in-the-female-foot-55766725.jpg)
Vaje za trn v peti
Trn v peti je stanje, ki prizadene presenetljivo veliko ljudi. Po nekaterih ocenah naj bi se kar vsak deseti človek vsaj enkrat v življenju soočil s to neprijetno težavo. Bolečina v peti lahko bistveno zmanjša kakovost življenja in omeji vašo sposobnost za izvajanje vsakodnevnih dejavnosti.
Preberi več![Kaj je subakromialni burzitis?](https://medicofit.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/06/redish-pain-10299890-1.jpg)
Kaj je subakromialni burzitis?
Subakromialni burzitis je pogosta in izredno boleča težava, ki prizadene ramenski sklep. Pojavi se, ko se burza, majhna tekočinska vrečka, ki deluje kot blažilec trenja med kostmi, mišicami in tetivami v rami, vname. Čeprav se lahko simptomi, kot so bolečina, otekanje in omejena gibljivost, na prvi pogled zdijo kot prehodne nevšečnosti, lahko nezdravljeno stanje vodi … Kaj je subakromialni burzitis?
Preberi več![Vaje za išias](https://medicofit.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/06/pain-in-the-spine-a-man-with-backache-at-home-injury-in-the-lower-back-129421317-3.jpg)
Vaje za išias
Vaje za išias vključujejo raztezanje in krepitev mišic, ki podpirajo hrbtenico. Redna vadba izboljšuje fleksibilnost, zmanjšuje pritisk na išiasni živec in lajša bolečine. Pravilno izvedene vaje so ključne za rehabilitacijo in preprečevanje ponovitev bolečine v išiasu, kar prispeva k boljši kakovosti življenja.
Preberi več![Psevdoprotin - akutno vnetje sklepov](https://medicofit.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/06/knee-pain-37846472.jpg)
Psevdoprotin - akutno vnetje sklepov
Psevdoprotin je bolezen, ki povzroča akutno vnetje sklepov zaradi odlaganja kristalov kalcijevega pirofosfata v sklepih. Ta bolezen je pogosto zamenjana s protinom, saj imata oba stanja podobne simptome, kot so nenadna in huda bolečina, oteklina ter rdečina sklepov. Vendar pa je med njima pomembna razlika: medtem ko je protin posledica kopičenja kristalov sečne kisline, psevdoprotin … Psevdoprotin – akutno vnetje sklepov
Preberi več![Bolečina v palcu na roki – kaj je lahko narobe?](https://medicofit.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/06/trigger-finger-woman-painful-thumb-73936434-1.jpg)
Bolečina v palcu na roki – kaj je lahko narobe?
Bolečina v palcu na roki ni redka težava in lahko izhaja iz različnih vzrokov, ki segajo od preobremenitve in poškodb do kroničnih obolenj, kot so artritis in vnetja tetiv. Razumevanje možnih vzrokov in pravočasno ukrepanje sta ključna za učinkovito zdravljenje in preprečevanje nadaljnjih zapletov.
Preberi več![Sindrom Hoffa maščevja](https://medicofit.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/05/knee-pain-15447249-2.jpg)
Sindrom Hoffa maščevja
Hoffa maščevje ima pomembno vlogo pri optimalnem delovanju kolena, vključno z blaženjem in distribucijo pritiska znotraj sklepa. Hoffitis lahko privede do bolečine in omejitve gibanja v kolenu, zato je pomembno razumeti njegove vzroke, simptome in možnosti zdravljenja.
Preberi več![Okrevanje po zlomu nadlahtnice](https://medicofit.b-cdn.net/wp-content/uploads/2024/04/human-shoulder-with-x-ray-show-fracture-at-neck-of-humerus-arm-bone-isolated-background-blank-area-at-right-side-97609984.jpg)
Okrevanje po zlomu nadlahtnice
Nadlahtnica je edina kost v zgornjem delu roke. Ker je tako močna, jo običajno zlomi šele močna sila poškodbe, kot je hud padec ali prometna nesreča. Odvisno od vrste zloma (in morebitnih drugih poškodb, ki ste jih utrpeli) boste za okrevanje po zlomu nadlahtnice verjetno potrebovali nekaj mesecev.
Preberi več