Več o športni masaži
Športna masaža je specializirana za rekreativne in vrhunske športnike. Pri športni masaži se osredotočimo na tkiva, ki so specifično obremenjena pri športni aktivnosti, s katero se ukvarja masiranec.
V kliniki Medicofit k športni masaži pristopamo diagnostično, saj verjamemo, da je ključna natančna analiza mišične strukture, preden se lahko izvedejo športne manualne masažne tehnike.
Športna masaža se primarno aplicira kot sredstvo pospeševanja lokalne regeneracije obremenjenih mišičnih skupin ter kot sredstvo preventive, saj prekomerno tonizirane in skrajšane mišične skupine predstavljajo tveganje za nastanek travmatske poškodbe kot je nategnjena ali strgana mišica. Eden glavnih ciljev športne masaže je z manualnimi tehnikami zagotoviti maksimalno funkcijo mišično-skeletnega sistema.
Kako se športna masaža izvaja in kakšni so njeni učinki?
S športno masažo izboljšamo krvno in limfno cikrulacijo, kar pomeni, da bomo povečali metabolično aktivnost mišice v mirovanju in spodbudili fiziološke procese regeneracije.
Pomemben segment aplikacije športne masaže je tudi celjenje mikropoškodb, ki nastanejo ob povečani fizični obremenitvi. Športna masaža deluje terapevtsko na povzročene mikropoškodbe, kar pomeni, da pospešuje celjenje in zmanjšuje vnetni odziv telesa na poškodbo.
Za uspešno izvedeno športno masažo je potrebno predhodno klinično testiranje s strani fizioterapevta ter manualno testiranje funkcije mišičnih skupin. Športna masaža mora biti usmerjena v izboljševanje specifične funkcije masiranca. Športna masaža mora biti individualno usmerjena v specifike športa in telesnega tipa masiranca.
Športno masažo lahko izvajamo tudi v okviru priprave na tekmovanja, kjer je cilj dvigniti znotraj mišično temperaturo in izboljšati fiziološko aktivnost mišice pred samim naporom, s čimer športniku izboljšamo možnost za boljšo tehnično izvedbo športnih gibanj ter zmanjšamo verjetnost pojava poškodb.
V klinki Medicofit športno masažo uporabljamo v kombinaciji z našo moderno regeneracijsko ložo, kar pomeni, da športniku po končani športni masaži omogočimo tudi visoko frekvenčno HiTop elektroterapijo in presoterapijo (mehanska limfna drenaža).
