Rok Pivec je diplomirani fizioterapevt z magisterijem s področja rehabilitacije, ki skrbi za pripravo in strokovno presojo vsebin s področja fizioterapije, rehabilitacije in zdravljenja poškodb.

Njegovo strokovno delo temelji na večletnih kliničnih izkušnjah obravnave kompleksnih mišično-skeletnih in bolečinskih stanj ter na poglobljenem razumevanju mehanizmov nastanka poškodb in sodobnih rehabilitacijskih pristopov.

Pri svojem delu sistematično povezuje klinično znanje z aktualno znanstveno literaturo, mednarodno uveljavljenimi kliničnimi smernicami in najvišjimi standardi evidence-based prakse.

Na tej strani so zbrane njegove strokovne vsebine, v katerih na analitičen in strokovno utemeljen način obravnava različna poškodbena stanja, bolečinske sindrome ter predstavlja sodobne pristope k rehabilitaciji in obravnavi poškodb.

Strokovni članki

Bolečina za kolenom? Morda je kriva tendinopatija popliteusa

23.6.2025

Bolečina za kolenom? Morda je kriva tendinopatija popliteusa

Tendinopatija popliteusa je stanje, za katerega je značilno vnetje ali degeneracija tetive popliteusa, ki se nahaja na zadnji strani kolena. Najpogosteje se pojavlja pri športnikih, značilni simptomi pa so bolečina za kolenom, nestabilnost, otekanje ter težave z gibanjem kolena.

Preberi več
Bolečine v križu v nosečnosti

16.6.2025

Bolečine v križu v nosečnosti

Bolečine v križu v nosečnosti so v večini primerov mišično-skeletnega izvora, saj so povezane s spremembami v telesni drži, povečano telesno težo, hormonskimi dejavniki in nekaterimi drugimi faktorji. Kljub temu, da so bolečine večinoma lokalizirane, se lahko širijo tudi proti medenici ali po stegnu navzdol.

Preberi več
Pogoste poškodbe hrbtenice in rehabilitacija

12.6.2025

Pogoste poškodbe hrbtenice in rehabilitacija

Poškodbe hrbtenice ne nastanejo le ob prometnih nesrečah ali padcih, vendar so pogosto posledica dolgotrajnih obremenitev, neprimerne telesne drže, šibkih mišic trupa ali ponavljajočih se gibov. Gre lahko za dokaj akutna stanja, kot so hernija diska ali mišični spazem, ali pa za kronične spremembe, kot so degenerativne bolezni ali obraba medvretenčnih ploščic.

Preberi več
Poškodba mišice – kako si lahko sami pomagate?

4.6.2025

Poškodba mišice – kako si lahko sami pomagate?

Poškodba mišice je poškodba enega ali več mišičnih vlaken zaradi prevelike mehanske sile, ki povzroči delno ali popolno pretrganje mišičnih vlaken. Za nastanek mišičnih poškodb so najbolj dovzetni športniki. Najpogostejši vzroki za pojav poškodbe so nezadostno ogrevanje pred športno aktivnostjo, neprimerno stopnjevanje telesnih obremenitev ali pomanjkanje pravilne tehnike treninga.

Preberi več
Bolečine v gležnju brez poškodbe – kaj so najpogostejši vzroki?

4.6.2025

Bolečine v gležnju brez poškodbe – kaj so najpogostejši vzroki?

Bolečine v gležnju brez poškodbe so lahko posledica degenerativnih sprememb, vnetnih bolezni, nepravilne biomehanike stopala ali preobremenitve okoliških tkiv. Vzroki so raznoliki, od osteoartritisa, ploskih stopal ali previsokega stopalnega loka, Ahilarne tendinopatije, pa vse do sistemskih bolezni, kot so lupus ali revmatoidni artritis. Pogosta je tudi kombinacija več dejavnikov.

Preberi več
Zvin kolena ne pomeni, da ste si strgali vez – kaj morate vedeti?

3.6.2025

Zvin kolena ne pomeni, da ste si strgali vez – kaj morate vedeti?

Zvin kolena je poškodba, ki nastane zaradi prekomernega raztega ali pretrganja ligamentov ter drugih mehkih tkiv sklepa. Poškodba običajno povzroči bolečino, otekanje in podplutbe, spremlja pa jo občutek nestabilnosti sklepa.

Preberi več
Poškodba reber – simptomi in rehabilitacija

30.5.2025

Poškodba reber – simptomi in rehabilitacija

Poškodba reber je najpogostejša vrsta poškodbe prsnega koša, pri kateri pride do zloma reber ali do natega mišic med rebri. Večinoma gre za posledico padca, udarca ali športnih aktivnostih, včasih pa je povzročitelj poškodbe tudi dolgotrajna preobremenitev. Značilna je bolečina na mestu poškodbe.

Preberi več
Poškodba živca pri operaciji – nevropatska bolečina zahteva zdravljenje!

28.5.2025

Poškodba živca pri operaciji – nevropatska bolečina zahteva zdravljenje!

Nevropatska bolečina je živčna bolečina, ki se pojavi ob bolezni ali poškodbi živčnega sistema. Možno jo je občutiti na različnih nivojih živčnega sistema, vključujoč periferno živčevje in hrbtenjačo. Delimo jo na centralno in periferno nevropatsko bolečino. Za razliko od običajne (nociceptivne) bolečine, ki jo povzroči poškodba tkiv, je nevropatska bolečina posledica sprememb v samih živcih, pogosto ... Poškodba živca pri operaciji – nevropatska bolečina zahteva zdravljenje!

Preberi več
Distenzija MCL: poškodba notranje stranske kolenske vezi

28.5.2025

Distenzija MCL: poškodba notranje stranske kolenske vezi

Distenzija MCL je poškodba medialnega kolateralnega ligamenta kolena, za katero je značilen nateg vezi. Poškodba je najpogosteje posledica nenadnega zasuka kolena, še posebej pri kontaktnih športih. Simptome, kot so bolečina, nestabilnost in omejitve pri gibanju je možno uspešno zdraviti s fizioterapijo.

Preberi več