Strokovni članki
Otekanje gležnjev (s poškodbo ali brez poškodbe)
Otekanje gležnjev je pogost, a pogosto prezrt znak, ki lahko sporoča marsikaj o našem telesnem zdravju. Lahko gre za posledico poškodbe, dolgotrajnega mirovanja, nosečnosti ali resnejših težav, kot so motnje krvnega obtoka ali težave z ledvicami. Vsekakor oteklina vedno zahteva pozornost. Velikokrat se zgodi, da otekanje ignoriramo, dokler ne postane moteče in ovira naše vsakdanje ... Otekanje gležnjev (s poškodbo ali brez poškodbe)
Preberi več
Mišični krči (spazem) in bolečine – Kaj lahko naredim?
Ste že kdaj doživeli nenaden in boleč trenutek, ko se mišica brez opozorila skrči in onemogoči gibanje? Lahko se pojavi tako pri športnikih med intenzivnim treningom kot pri pisarniških delavcih, ki ure presedijo v enakem položaju. Za kaj gre? Gre za nenadno, nehoteno in boleče krčenje mišic imenovano mišični krč. Kot posledica se pojavi kratkotrajna ... Mišični krči (spazem) in bolečine – Kaj lahko naredim?
Preberi več
Sindrom karpalnega kanala v nosečnosti
Sindrom karpalnega kanala (SKK) je najpogostejša oblika nevropatije, pri kateri pride do kronične kompresije medianega živca. V splošni populaciji je pojavnost SKK visoka, saj prizadene kar 10 % ljudi. Zaradi zmanjšanega prostora za živec med kostmi in tetivami v zapestju pride do njegovega draženja in vnetja, kar povzroča bolečine, mravljinčenje in občutek otrplosti v dlani ... Sindrom karpalnega kanala v nosečnosti
Preberi več
Poškodba TFCC: rehabilitacija zapestja
Zapestje je eden najbolj zapletenih sklepov v našem telesu, saj omogoča široko paleto gibov in nudi stabilnost pri različnih dejavnostih. Toda, kaj se zgodi, ko ta mehanični sistem preneha delovati kot bi moral? Ena pogostih težav je poškodba TFCC (ang. Triangular fibrocartilage complex) – trikotni fibrohrustančni kompleks, ki se nahaja na notranji strani zapestja med ... Poškodba TFCC: rehabilitacija zapestja
Preberi več