Rok Pivec je diplomirani fizioterapevt z magisterijem s področja rehabilitacije, ki skrbi za pripravo in strokovno presojo vsebin s področja fizioterapije, rehabilitacije in zdravljenja poškodb.

Njegovo strokovno delo temelji na večletnih kliničnih izkušnjah obravnave kompleksnih mišično-skeletnih in bolečinskih stanj ter na poglobljenem razumevanju mehanizmov nastanka poškodb in sodobnih rehabilitacijskih pristopov.

Pri svojem delu sistematično povezuje klinično znanje z aktualno znanstveno literaturo, mednarodno uveljavljenimi kliničnimi smernicami in najvišjimi standardi evidence-based prakse.

Na tej strani so zbrane njegove strokovne vsebine, v katerih na analitičen in strokovno utemeljen način obravnava različna poškodbena stanja, bolečinske sindrome ter predstavlja sodobne pristope k rehabilitaciji in obravnavi poškodb.

19.2.2026

Miofascialni bolečinski sindrom: kronična bolečina v mišicah

Miofascialni bolečinski sindrom je kronično mišično-skeletno stanje, za katero so značilne lokalno boleče točke v mišicah (miofascialne prožilne točke), ki povzročajo bolečino na mestu pritiska ali v oddaljenih predelih telesa.

Preberi več

18.2.2026

Skakalno koleno (patelarna tendinopatija) – kako ga zdraviti?

Skakalno koleno ali patelarna tendinopatija je stanje, ki prizadene mnoge športno aktivne posameznike. Značilna je lokalizirana bolečina na spodnjem delu pogačice, ki se poslabša ob fizični obremenitvi. Bolečina, ki se poveča z obremenitvijo, je vezana na ekstenzorni mišični aparat kolena in se pojavi kot posledica prekomernih obremenitev.

Preberi več

18.2.2026

Vnetje sklepov – vzroki, simptomi in zdravljenje

Vnetje sklepov je simptomatsko stanje sklepa, pri katerem imunski sistem ali poškodovano tkivo sprosti kemikalije, ki povzročijo otekanje in druge simptome. Pojavi se lahko zaradi obrabe hrustanca, avtoimunih boleni, okužb ali preobremenitev. Med najpogostejšimi oblikami vnetja so osteoartritis, revmatoidni artritis in reaktivni artritis. Spremljajo ga bolečina, oteklina, rdečina, toplota ter zmanjšana gibljivost sklepa.

Preberi več

17.2.2026

Kompartment sindrom: vzroki in zdravljenje

Kompartment sindrom je stanje, pri katerem pride do nevarnega zvišanja tlaka znotraj mišičnih vlaken, obdanih z neelastično fascijo, kar vodi v moteno prekrvavitev in lahko povzroči ishemijo živčnih in mišičnih celic. Stanje povzroča močno bolečino ter izrazit občutek napetosti in nelagodja.

Preberi več

17.2.2026

Vaje za bolečine v križu: 5 učinkovitih vaj

Bolečino v križu običajno povzročajo mehanske motnje, kot so mišično neravnovesje, oslabljena stabilizacija trupa, nepravilna telesna drža ali dolgotrajne preobremenitve. Ravno zato je ustrezno gibanje, predvsem s ciljno usmerjenimi vajami, ključno pri odpravljanju bolečin v križu.

Preberi več

13.2.2026

Sinovitis kolena

Sinovitis kolena je stanje, ki lahko bistveno vpliva na kakovost življenja posameznika, saj povzroča bolečine, omejuje gibljivost in ovira vsakodnevne aktivnosti. Gre za vnetje sinovialne membrane, ki obdaja sklepno votlino, kar povzroča kopičenje tekočine in posledično otekanje ter bolečino.

Preberi več

12.2.2026

Artroza gležnja: vzroki, simptomi in zdravljenje

Artroza gležnja je kronična degenerativna bolezen sklepa, pri kateri postopno propada sklepni hrustanec, kar brez ustrezne obravnave povzroča bolečino, togost in progresivno izgubo funkcije sklepa. Pogosto se razvije kot posledica preteklih poškodb ali dolgotrajnih preobremenitev, redkeje pa zaradi starostnih sprememb.

Preberi več