Rok Pivec je diplomirani fizioterapevt z magisterijem s področja rehabilitacije, ki skrbi za pripravo in strokovno presojo vsebin s področja fizioterapije, rehabilitacije in zdravljenja poškodb.

Njegovo strokovno delo temelji na večletnih kliničnih izkušnjah obravnave kompleksnih mišično-skeletnih in bolečinskih stanj ter na poglobljenem razumevanju mehanizmov nastanka poškodb in sodobnih rehabilitacijskih pristopov.

Pri svojem delu sistematično povezuje klinično znanje z aktualno znanstveno literaturo, mednarodno uveljavljenimi kliničnimi smernicami in najvišjimi standardi evidence-based prakse.

Na tej strani so zbrane njegove strokovne vsebine, v katerih na analitičen in strokovno utemeljen način obravnava različna poškodbena stanja, bolečinske sindrome ter predstavlja sodobne pristope k rehabilitaciji in obravnavi poškodb.

Strokovni članki

Vaje za kolk

8.7.2024

Vaje za kolk

Močni in zdravi kolki prispevajo k ohranjanju pravilne drže, izboljšujejo stabilnost in zmanjšujejo tveganje za dodatne poškodbe ter preprečujejo kronične bolečine. Specialisti fizioterapije v Kliniki Medicofit so za vas pripravili nabor vaj, ki se izvajajo v sklopu rehabilitacije kolka.

Preberi več
Vaje za trn v peti

3.7.2024

Vaje za trn v peti

Trn v peti je stanje, ki prizadene presenetljivo veliko ljudi. Po nekaterih ocenah naj bi se kar vsak deseti človek vsaj enkrat v življenju soočil s to neprijetno težavo. Bolečina v peti lahko bistveno zmanjša kakovost življenja in omeji vašo sposobnost za izvajanje vsakodnevnih dejavnosti.

Preberi več
Vaje za išias

10.6.2024

Vaje za išias

Vaje za išias vključujejo raztezanje in krepitev mišic, ki podpirajo hrbtenico. Redna vadba izboljšuje fleksibilnost, zmanjšuje pritisk na išiasni živec in lajša bolečine. Pravilno izvedene vaje so ključne za rehabilitacijo in preprečevanje ponovitev bolečine v išiasu, kar prispeva k boljši kakovosti življenja.

Preberi več
Vaje za ramo oz. ramenski obroč

10.6.2024

Vaje za ramo oz. ramenski obroč

Zdrav ramenski obroč je ključnega pomena za splošno funkcionalnost, saj omogoča širok spekter gibanja zgornjega dela telesa, predvsem gibov naših rok. Ramenski obroč vključuje več sklepov, mišic in vezi, ki skupaj omogočajo gibanje rok v različnih smereh.

Preberi več
Bolečina v palcu na roki – kaj je lahko narobe?

3.6.2024

Bolečina v palcu na roki – kaj je lahko narobe?

Bolečina v palcu na roki ni redka težava in lahko izhaja iz različnih vzrokov, ki segajo od preobremenitve in poškodb do kroničnih obolenj, kot so artritis in vnetja tetiv. Razumevanje možnih vzrokov in pravočasno ukrepanje sta ključna za učinkovito zdravljenje in preprečevanje nadaljnjih zapletov.

Preberi več
Sindrom Hoffa maščevja

27.5.2024

Sindrom Hoffa maščevja

Hoffa maščevje ima pomembno vlogo pri optimalnem delovanju kolena, vključno z blaženjem in distribucijo pritiska znotraj sklepa. Hoffitis lahko privede do bolečine in omejitve gibanja v kolenu, zato je pomembno razumeti njegove vzroke, simptome in možnosti zdravljenja.

Preberi več
Punkcija kolena – potek in okrevanje

27.5.2024

Punkcija kolena – potek in okrevanje

Punkcija kolena ali artrocenteza je ključen postopek v ortopedski in revmatološki praksi, ki omogoča tako diagnostične kot terapevtske posege. Gre za vstavitev igle v kolenski sklep, da se odvzame sklepna tekočina ali vnese zdravila.

Preberi več
Okrevanje po zlomu nadlahtnice

20.5.2024

Okrevanje po zlomu nadlahtnice

Nadlahtnica je edina kost v zgornjem delu roke. Ker je tako močna, jo običajno zlomi šele močna sila poškodbe, kot je hud padec ali prometna nesreča. Odvisno od vrste zloma (in morebitnih drugih poškodb, ki ste jih utrpeli) boste za okrevanje po zlomu nadlahtnice verjetno potrebovali nekaj mesecev.

Preberi več
Heberdenovi in Bouchardovi vozliči

15.4.2024

Heberdenovi in Bouchardovi vozliči

Osteoartroza oz. osteoartritis lahko povzroči rast Heberdenovih in Bouchardovih vozličov na sklepih prstov. Kostne izrastke na sklepu, ki je najbližje nohtu, imenujemo Heberdenovi vozliči. Izrastke na srednjem sklepu prsta pa imenujemo Bouchardovi vozliči.

Preberi več