Rok Pivec je diplomirani fizioterapevt z magisterijem s področja rehabilitacije, ki skrbi za pripravo in strokovno presojo vsebin s področja fizioterapije, rehabilitacije in zdravljenja poškodb.

Njegovo strokovno delo temelji na večletnih kliničnih izkušnjah obravnave kompleksnih mišično-skeletnih in bolečinskih stanj ter na poglobljenem razumevanju mehanizmov nastanka poškodb in sodobnih rehabilitacijskih pristopov.

Pri svojem delu sistematično povezuje klinično znanje z aktualno znanstveno literaturo, mednarodno uveljavljenimi kliničnimi smernicami in najvišjimi standardi evidence-based prakse.

Na tej strani so zbrane njegove strokovne vsebine, v katerih na analitičen in strokovno utemeljen način obravnava različna poškodbena stanja, bolečinske sindrome ter predstavlja sodobne pristope k rehabilitaciji in obravnavi poškodb.

Strokovni članki

Fizioterapija po operaciji hallux valgus

3.7.2025

Fizioterapija po operaciji hallux valgus

Hallux valgus je deformacija palca na stopalu, pri kateri se prvi prst pomakne proti ostalim prstom, kost pri sklepu pa se izboči navzven. Uspešno okrevanje po operativnem posegu temelji na kakovostni in skrbno načrtovani fizioterapiji. Z rehabilitacijo ne odpravljamo le trdovratnih simptomov, temveč tudi obnovimo pravilen vzorec hoje, krepimo mišice stopala ter preprečujemo ponovitev težave.

Preberi več
Pekoča bolečina na zunanji strani kolena – vzroki in zdravljenje

3.7.2025

Pekoča bolečina na zunanji strani kolena – vzroki in zdravljenje

Pekoča bolečina na zunanji strani kolena nam lahko hitro pokvari užitek v gibanju. Sprva se začne pojavljati le pri večjih obremenitvah, nato pa nas začne spremljati že ob vsakdanjih opravilih. Čeprav se zdi, da gre za manjšo težavo, lahko ta bolečina precej vpliva na kakovost gibanja in življenja.

Preberi več
Poškodba labruma kolka in zdravljenje labruma

2.7.2025

Poškodba labruma kolka in zdravljenje labruma

Poškodba labruma kolka je natrganina fibrohrustančnega obroča, ki se nahaja na zunanji površini sklepne ponvice kolka. Najpogostejši simptomi so bolečina v kolku ali v dimljah ter občutek preskakovanja ali zaklepanja sklepa. Vzroki za nastanek poškodbe so najpogosteje strukturne nepravilnosti, travmatske poškodbe ali dolgotrajna preobremenitev.

Preberi več
Vnetje sklepov – vzroki, simptomi in zdravljenje

23.6.2025

Vnetje sklepov – vzroki, simptomi in zdravljenje

Vnetje sklepov je simptomatsko stanje sklepa, pri katerem imunski sistem ali poškodovano tkivo sprosti kemikalije, ki povzročijo otekanje in druge simptome. Pojavi se lahko zaradi obrabe hrustanca, avtoimunih boleni, okužb ali preobremenitev. Med najpogostejšimi oblikami vnetja so osteoartritis, revmatoidni artritis in reaktivni artritis. Spremljajo ga bolečina, oteklina, rdečina, toplota ter zmanjšana gibljivost sklepa.

Preberi več
Bolečina za kolenom? Morda je kriva tendinopatija popliteusa

23.6.2025

Bolečina za kolenom? Morda je kriva tendinopatija popliteusa

Tendinopatija popliteusa je stanje, za katerega je značilno vnetje ali degeneracija tetive popliteusa, ki se nahaja na zadnji strani kolena. Najpogosteje se pojavlja pri športnikih, značilni simptomi pa so bolečina za kolenom, nestabilnost, otekanje ter težave z gibanjem kolena.

Preberi več
Bolečine v križu v nosečnosti

16.6.2025

Bolečine v križu v nosečnosti

Bolečine v križu v nosečnosti so v večini primerov mišično-skeletnega izvora, saj so povezane s spremembami v telesni drži, povečano telesno težo, hormonskimi dejavniki in nekaterimi drugimi faktorji. Kljub temu, da so bolečine večinoma lokalizirane, se lahko širijo tudi proti medenici ali po stegnu navzdol.

Preberi več
Vaje za bolečine v križu: 5 učinkovitih vaj

16.6.2025

Vaje za bolečine v križu: 5 učinkovitih vaj

Bolečino v križu običajno povzročajo mehanske motnje, kot so mišično neravnovesje, oslabljena stabilizacija trupa, nepravilna telesna drža ali dolgotrajne preobremenitve. Ravno zato je ustrezno gibanje, predvsem s ciljno usmerjenimi vajami, ključno pri odpravljanju bolečin v križu.

Preberi več
Pogoste poškodbe hrbtenice in rehabilitacija

12.6.2025

Pogoste poškodbe hrbtenice in rehabilitacija

Poškodbe hrbtenice ne nastanejo le ob prometnih nesrečah ali padcih, vendar so pogosto posledica dolgotrajnih obremenitev, neprimerne telesne drže, šibkih mišic trupa ali ponavljajočih se gibov. Gre lahko za dokaj akutna stanja, kot so hernija diska ali mišični spazem, ali pa za kronične spremembe, kot so degenerativne bolezni ali obraba medvretenčnih ploščic.

Preberi več
Poškodba mišice – kako si lahko sami pomagate?

4.6.2025

Poškodba mišice – kako si lahko sami pomagate?

Poškodba mišice je poškodba enega ali več mišičnih vlaken zaradi prevelike mehanske sile, ki povzroči delno ali popolno pretrganje mišičnih vlaken. Za nastanek mišičnih poškodb so najbolj dovzetni športniki. Najpogostejši vzroki za pojav poškodbe so nezadostno ogrevanje pred športno aktivnostjo, neprimerno stopnjevanje telesnih obremenitev ali pomanjkanje pravilne tehnike treninga.

Preberi več